A nutrição é o fator determinante para uma vida sexual plena. Ao comer, substâncias que afetam o poder masculino positiva e negativamente entram no corpo. É importante manter uma dieta baseada emprodutos de potência.
Potência sexual (potentia é traduzido do latim como uma oportunidade) é a capacidade fisiológica e psicológica de um homem de copular. Caracteriza-se pela velocidade de aparecimento e tempo de manutenção de uma ereção, a duração do coito. A ejaculação não é um indicador obrigatório da norma, é determinada pelo desejo do homem e pelas circunstâncias.
A potência é afetada pelo estado emocional, doenças, atividade física, abstinência, maus hábitos. Descanso, vitória em uma luta, um evento alegre, completo conforto psicológico em um relacionamento com um parceiro sexual favorece o aumento da produção de testosterona. Estresse, conflitos interpessoais, sobrecarga no trabalho afetam negativamente a potência.
As interrupções na vida sexual são prejudiciais se a idade de um homem "passou" acima da média. Os parceiros esfriam um com o outro. Em jovens machos que não se comunicam com mulheres há muito tempo, a potência aumenta (após a desmobilização, uma viagem de negócios a uma área pouco povoada). Fazer sexo regularmente desenvolve um "hábito sexual". O corpo, experimentando excitação, está pronto para uma continuação natural - uma relação sexual e prazer completos.
Correr, caminhar e andar de bicicleta melhoram o fluxo sanguíneo nos órgãos pélvicos, o que tem um efeito positivo na ereção. Atividade física excessiva é indesejável antes da "noite do amor".
Pratos de potência em diferentes nações
Para distúrbios sexuais, os povos da Sibéria e do Extremo Oriente usam tintura de ginseng. Efeito tônico complexo no corpo, normalização da pressão, efeito antidepressivo, baixa toxicidade. A droga aumenta a libido, a nitidez das sensações durante o ato sexual. Os vasos se expandem, o suprimento de sangue para os órgãos genitais melhora, o que tem um efeito benéfico na ereção. As raízes valiam seu peso em ouro, os locais de crescimento eram mantidos em segredo, a coleta era acompanhada de ritos mágicos.
Os japoneses valorizam o wasabi como um produto, cujo uso restaura e mantém o poder masculino.
Na China, a ferramenta mais poderosa para aumentar a potência é a carne de cachorro temperada com sangue de tartaruga e óleo vegetal.
Povos nômades (beduínos, mongóis) usavam coalho (estômago de camelo seco). Um pedaço do tamanho de uma ervilha foi consumido antes da relação sexual.
Nos séculos XVIII e XIX, um lugar de honra era ocupado pelo "cozido masculino". Caldo de carne e osso cozido com a adição de legumes (cenoura, nabo, cebola), insistiu por 30 minutos. Folhas esmagadas de dentes de leão e urtigas frescas foram colocadas em um prato, despejadas com sopa, temperadas com creme azedo.
Os indianos preferem o afrodisíaco de gergelim torrado e mel, os povos da Transcaucásia - produtos de leite azedo, os representantes da Ásia Central - pistaches.
Os produtos certos para potência
Hábitos alimentares saudáveis revigoram o corpo, ajudam a manter a saúde do sistema reprodutivo, aumentam a potência. Distribuição racional das refeições, cardápio bem elaborado - sem problemas com excesso de peso, ingestão equilibrada de nutrientes, fundo hormonal favorável a uma vida sexual plena.
Coma alimentos que dão energia no café da manhã: proteínas (ovos mexidos, ovos mexidos), carboidratos rápidos e lentos (cereais, doces). Um pedaço de bolo comido pela manhã será processado sem danos à figura.
Almoço: proteína + fibra. Sopas, pratos de carne ou peixe com acompanhamento de cereais ou legumes, saladas.
Para o jantar escolhaprodutos de potênciaque são facilmente digeríveis. Planeje sua refeição 2 horas antes da intimidade. A comida terá tempo para ser processada, o sangue será drenado do estômago e saturará os órgãos genitais com nutrientes.
- Os ovos são ricos em proteína animal, ácidos graxos, vitaminas A, E, B6.
- A carne magra, contendo compostos de ferro e lisina, aumenta o metabolismo energético, aumenta a atividade sexual. O efeito estimulante confere o cheiro e o sabor do produto cozido.
- Peixes e frutos do mar contêm ácidos graxos insaturados ômega-3 e ômega-6 envolvidos na produção de testosterona.
- A arginina, presente nas nozes, acelera o sangue, melhora a ereção.
- Na salsa, coentro, espinafre, há um análogo vegetal da testosterona - androsterona. A apigenina de salsa suprime a produção de hormônios femininos no corpo masculino.
- Consumo de alho e cebola - prevenção de prostatite, doenças infecciosas do aparelho geniturinário (antibiótico natural); tolerância ao estresse; aumento do desejo sexual e produção de esperma; melhorando a circulação sanguínea.
- Leite e produtos lácteos são saturados com cálcio, zinco, magnésio, selênio, vitaminas do complexo B (melhoram a condução de impulsos através do sistema nervoso). Kefir, ryazhenka, queijo cottage são facilmente digeríveis, seu uso diário não sobrecarregará o sistema digestivo e terá um efeito benéfico na função reprodutiva masculina.
- As frutas são úteis para a potência, consumidas como lanches durante o dia. Kiwis aumentam a produção de testosterona; bananas aumentam a resistência, melhoram o humor, aumentam a auto-estima sexual; frutas cítricas - prevenção de processos congestivos e inflamatórios do sistema geniturinário, aumento da imunidade; os damascos têm um efeito positivo na libido e na duração da relação sexual.
Inimigos do poder masculino
- A carne de animais cultivados com hormônios para acelerar o ganho de massa.
- A nicotina causa espasmo de vasos de pequeno calibre, os órgãos pélvicos são mal fornecidos com sangue.
- O abuso de café afeta negativamente a força masculina. A cafeína destrói a testosterona livre.
- O álcool com moderação é bom para a potência, pois ajuda a aliviar o estresse e relaxar. Com o consumo regular se acumula no corpo; devido à carga no fígado, a produção de hormônios sexuais masculinos diminui. A cerveja contém fitoestrogênios - hormônios sexuais femininos. A figura torna-se friável, a barriga e o peito de cerveja crescem, o fornecimento de sangue aos tecidos e órgãos piora, a pélvis é ouvida.
- Homens gulosos devem reduzir a ingestão de açúcar para 50 gramas por dia. Um excesso de glicose inibe o trabalho das terminações nervosas, o que prejudica as ereções.
Útilprodutos de potênciaajudar a manter a saúde dos homens. Um único uso de afrodisíacos naturais (chocolate quente, nozes com mel, ostras) antes da noite de amor dará um efeito positivo, mas de curto prazo. Para um resultado estável, você terá que mudar para uma dieta equilibrada, praticar esportes, minimizar situações estressantes e se livrar de maus hábitos.